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「ジブン」のためのブログ生活、はじめました。

2020-03-07から1日間の記事一覧

【初心者向け】筋トレ始めたが、プロテインはどのタイミングで飲むのがいいのか?

「プロテインはどのタイミングで飲むのが良いのか?」 1kgで4,000円前後するプロテイン。 決して安くはないものなので、より効率的に飲みたいですよね。 私も現在スポーツジム(今はコロナの影響もあり宅トレですが)に8ヶ月通って、筋トレを行ってい…