「太ってきたから甘いもの控えたいけど、ついつい食べてしまう」 「読書をしたいのに、見たいテレビを優先してしまう」 「ゆっくり話を聞いてあげようと思っていても、つい話を折ってしまう」 このように、「やりたくないのにやってしまう」といったような経…

根底を知ることで悪習慣は改善できる